Тревога и пугающие мысли
Вам тревожно, трудно расслабиться, мысли пугающие и постоянно возвращаются к возможным последствиям
Психолог Юлия Сергеевна Абросименкова
Помогаю разобраться, что поддерживает тревогу, снизить ее влияние и вернуть больше спокойствия в повседневную жизнь.
Практикую более 7 лет.
60 минут · 5 500 ₽
С чем помогаю справиться
Семь тем. Листайте в сторону. С клавиатуры: стрелки влево и вправо, Home и End.
Постоянный контроль
Вы постоянно все контролируете
Панические атаки
Панические атаки. Возникают приступы сильного страха, тревоги или телесного напряжения
Страх за здоровье
Вы часто прислушиваетесь к телу и боитесь пропустить заболевание
Откладывание дел и трудности с концентрацией
Откладываете дела, не можете сконцентрироваться на задаче и никак не можете начать, (прокрастинируете).
Самокритика, одиночество и потеря смыслов
Часто критикуете себя, чувствуете одиночество или потерю смыслов
Тревога после рождения ребёнка
После рождения ребенка тревога стала особенно сильной, вы все время чего то опасаетесь и не можете отпустить контроль
На консультациях мы вместе разбираемся, что запускает и поддерживает тревогу, как она проявляется в мыслях, теле и поведении и ищем способы справляться с ней в вашей реальной жизни. Я объясняю, что мы делаем и зачем. Двигаемся с учетом вашего темпа.
В работе опираюсь на методы КПТ, транзактного анализа, телесно-ориентированной терапии.
Услуги, стоимость, место
Индивидуальная психологическая консультация продолжительностью 60 минут
Стоимость 5500 рублей за час (60 минут)
Очно: Санкт - Петербург, недалеко от метро Петроградская или Пионерская
Онлайн: по видеосвязи
Выберите удобный способ записи
Как выстроена моя работа с Вами
Запись
Напишете в мессенджер или смс о намерении записаться на консультацию. Обычно я отвечаю в течении рабочего дня, до 21 часа. Мы договариваемся об удобном формате, выберем и согласуем день и время встреч.
Первая встреча
Можно прийти без понимания, что конкретно вас беспокоит. На первой встрече мы обсудим, что сейчас происходит с вами, что тревожит, чего вы ждете от консультаций и подходит ли вам мой формат. Готовиться специально не нужно. После встречи вы сами решаете, хотите ли продолжать.
Дальнейшая работа
Будем планомерно исследовать вашу психику, личность и как вы справляетесь со сложностями. Найдем то, что неэффективно, вы научитесь понимать себя, использовать новые формы поведения и адаптации.
Вы можете прекратить работу в любой момент, но будет важным завершить процесс.
Сомнения. Пауза. Завершение.
Устойчивые изменения обычно требуют времени. Если в процессе появятся сомнения, усталость, желание сделать паузу или завершить работу, об этом всегда можно говорить открыто. Решение продолжать остается за вами. Мы спокойно обсудим завершение и подведем итоги.
Обо мне
Я практикующий психолог, специализируюсь на тревоге и эмоциональном напряжении. Мне знаком опыт жизни с тревожно - фобическим расстройством и послеродовыми депрессивными эпизодами не только профессионально, но и лично. Поэтому для меня особенно важен бережный темп, ясные договоренности и отсутствие обещаний быстрых решений.
Очень люблю и практикую движение! Это для меня и про спорт и про реализацию.
Образование
Специальный психолог
Высшее образование · 2012
ИСПиП, Санкт-Петербург. Психолог. Преподаватель психологии
Профессиональная переподготовка
Институт им. Б. Д. Карвасарского.
Нажмите на диплом, чтобы рассмотреть.
Дополнительная подготовка: транзактный анализ и телесно-ориентированная терапия.
Все дипломы и сертификатыПравила совместной работы
С кем я не работаю
С кем я не работаю
- С людьми младше 18 лет
- С людьми с химическими зависимостями
- С людьми с тяжелыми диагностированными психическими расстройствами
Консультации не являются медицинской помощью, не заменяют диагностику, лечение и обращение к врачу при необходимости.
Оплата
5 500 ₽ · оплата за сутки до сессии
Оплата
5 500 ₽ · оплата за сутки до сессииСтоимость одной 60 - ти минутной сессии ( час) 5 500 рублей.
Оплата производится за сутки (за 24 часа) до начала сессии по банковской ссылке на оплату.
Это подтверждает ваше участие в сессии и закрепляет время за вами
Правила отмены
Не менее чем за сутки до начала сессии
Правила отмены
Не менее чем за сутки до начала сессииОтмена сессии возможна не менее, чем за сутки до ее начала
Конфиденциальность
Конфиденциальность
Все, что вы рассказываете на сессии остается строго конфиденциальным. Я не разглашаю информацию третьим лицам.
Исключения составляют случаи, когда:
- Вы даете мне прямое письменное разрешение на разглашение
- Я предоставляю анонимный случай на супервизию или интервизию для повышения качества своей работы, для разбора и обсуждения в профессиональном сообществе. Имена, детали изменяются, остаются только суть для понимания проблемы.
- В случае, если возникает прямая угроза вашей жизни или здоровью или жизни и здоровью других людей, согласно законодательству.
- Информация требуется по решению суда
Ответственность и организация
Ответственность и организация
С моей стороны
Я гарантирую профессиональную безопасную среду для проведения встреч, отсутствие посторонних. Проведения сессии в общественных местах невозможно.
Предупреждение об отпуске или отъезде не менее, чем за 24 часа
Я не повышаю стоимость пока вы находитесь в работе со мной. Если вы завершаете работу и по истечении времени захотите вновь получить консультацию, она оплачивается по новой, актуальной на этот момент стоимости.
С вашей стороны вы гарантируете
Обеспечить себе пространство для индивидуальной работы, отсутствие третьих лиц.
Присутствовать на сессиии в трезвом виде без изменения сознания посредством алкоголя и любых наркотических средств.
В случае опоздания, ваша сессия сокращается на время опоздания с сохранением полной оплаты. Это обусловлено наличием расписания и договоренностей о встрече в определенное время.
Коммуникация
Коммуникация
Для организационных моментов и случаев отмены или переноса встречи пишите мне в мессенджеры или смс. Я отвечу сразу, как смогу.
Обсуждение вашего случая между сессиями посредством переписки невозможно.
Наше общение за пределами кабинта остается на Ваше усмотрение ( я не буду инициировать приветствие).
Завершение
Завершение
Вы сможете прекратить посещение сессий в любой момент, но для этого потребуется проведение заключительной сессии, чтобы завершить процесс и подвести итог работы.
Так же мы договариваемся, что
Я не работаю с вашими близкими друзьями или родственниками , пока вы работаете со мной.
Записаться на консультацию
Индивидуальная встреча для взрослых — очно в Санкт-Петербурге или онлайн.
60 минут · 5 500 ₽
Выберите удобный способ записи